睡眠質(zhì)量不佳？床上小生物或許是罪魁禍?zhǔn)?！如果你?jīng)常感到皮膚瘙癢，不妨來了解一下可能存在于你的床上的小生物。

1. 螨蟲：它們會在溫暖、潮濕的環(huán)境下繁殖，吸食人的死皮屑和汗液等物質(zhì)。當(dāng)人接觸到含有塵螨的床上用品時，塵螨可能會附著在皮膚上并引起皮膚瘙癢、過敏等問題。此外，塵螨還會在床上產(chǎn)生大量的糞便和尸體，這些物質(zhì)會進一步刺激人的皮膚，引起皮膚敏感發(fā)癢和炎癥反應(yīng)。

2. 床虱：當(dāng)床虱叮咬人類皮膚時，其唾液中含有一種特殊的蛋白質(zhì)，可以導(dǎo)致皮膚瘙癢和紅腫，形成小紅點和丘疹。如果被床虱連續(xù)叮咬，皮膚會出現(xiàn)更多的癥狀和嚴(yán)重程度，甚至?xí)疬^敏反應(yīng)和感染。長期接觸含有床虱的床上用品，可能會引起嚴(yán)重的皮膚瘙癢和刺痛，影響睡眠質(zhì)量和生活質(zhì)量。

以下這幾個方法可以有效抑制這些小生物繁殖，建議小伙伴趕緊收藏起來！

1. 定期曬被子。人在睡覺時容易出汗，會被被子吸收掉，因此也會增加被子的重量，蓋在身上又重又不暖和。把被子放在太陽底下，就會令其中的水分使被子里的棉花變得干燥，蓬松舒適的感覺就是這么來的。不過千萬不要曬過了哦!一般曬被子的時間是中午12點到下午3點，曬夠這段時間就可以，如果太陽落山了反而又會將空氣中的濕氣沾到被子上，效果就沒那么明顯了。

2. 勤換洗、勤打掃、做好消殺。考慮到有些地區(qū)可能日照時間沒那么充足，天臺晾衣臺位置緊俏，那么勤換洗被套、勤打掃臥室也是一個很重要的生活習(xí)慣。理想的頻次就是兩周更換一次。此外，還可以尋找保潔公司或者消殺公司，對室內(nèi)的環(huán)境進行細(xì)菌、蟲卵消殺。

除了上述原因，室內(nèi)甲醛濃度超標(biāo)也會導(dǎo)致皮膚過敏瘙癢。當(dāng)室內(nèi)甲醛濃度過高，游離態(tài)甲醛接觸到人體皮膚后，會對皮膚造成刺激，出現(xiàn)一系列不良癥狀，其中就包括皮膚過敏。常見的有皮膚刺激癥、過敏性皮炎等。此外直接接觸甲醛可能引起色斑、壞死，吸入高濃度甲醛時會誘發(fā)支氣管哮喘。

那么，出現(xiàn)室內(nèi)甲醛濃度超標(biāo)我們應(yīng)該怎么做呢？

1.定期開窗，置換室內(nèi)外空氣，降低室內(nèi)甲醛濃度；

2.如果室內(nèi)甲醛濃度嚴(yán)重超標(biāo)，可以尋找專業(yè)的除醛公司，可以在短時間內(nèi)解釋室內(nèi)甲醛污染。

今天的分享就到這里，如果對大家有用，記得點贊收藏加轉(zhuǎn)發(fā)喔！?。?/span>