備孕是非常關鍵的一個階段。備孕的好壞，對于寶寶的健康有至關重要的影響，下面來和大家說說備孕期間，需要注意哪些事項，正在備孕的夫妻都要認真的看，尤其是廣大男性朋友喔，千萬不要忽視這些。

孕檢。很多男性朋友覺得孕檢是一件很尷尬的事情，所以說拒絕孕檢覺得孕檢是女方一個人的事，但是這一項檢查是很有必要的，有些男性身體存在一些問題可能發(fā)生不孕不育的幾率，有些男性可能因此自身健康狀況不適合此時計劃要孩子，這些問題如果不進行孕前檢查，可能就會被忽略，從而造成很大的遺憾。

飲食合理。男性朋友飲食營養(yǎng)均衡決定著胎兒的身體健康，如果男性朋友飲食方面注意健康，那么將來的胎兒身體會比經(jīng)常吃一些垃圾食品的男性寶寶身體更加健康，抵抗力更強，所以說夫妻如果要孩子，男性朋友飲食方面就要特別注意了。

必須戒煙戒酒。對于一個男性朋友來說，飲酒和吸煙都會降低精子活路度，并且降低精子質(zhì)量，即使在男性保持抽煙喝酒習慣時，女性受孕成功，但是二手煙的危害對胎兒來說也是很惡劣的，因此為了孩子，請戒煙戒酒。

注意防熱。健康的精子是不耐高溫的，高溫會把精子殺死的。不要穿緊身的內(nèi)褲，不要泡熱水澡，也不要在高溫的環(huán)境下工作，會影響精子的成活率。所以在備孕期間，這些就暫時不要做，才會有健康的精子。

遠離毒有害化學物質(zhì)。如果男性想要備孕當爸爸，是不可以接觸有害化學物質(zhì)的，因為這些物質(zhì)可能會吸附在身體上，或者進入身體里影響精子質(zhì)量，從而造成胎兒身體的不健康，所以說男性一定要遠離有毒有害物質(zhì)。

選擇純棉內(nèi)褲。男性朋友要選擇舒適的內(nèi)褲，純棉平角內(nèi)褲是首選，這樣可以給睪丸足夠的空間，不要造成壓迫感，從而達到舒適的狀態(tài)，在這樣的條件下，精子質(zhì)量也會得到提高。這一點要特別的注意，是很關鍵的。

做好體重管理。男性朋友一定要做好相應的體重管理，一個人的體重增加20斤就會增加20%不孕的幾率，所以說如果您打算要寶寶，男性朋友要控制體重增長，可以考慮晚餐少吃一些，同時多做運動。男性朋友們應該了解到自己的準備工作很重要，為了孕育出健康可愛的寶寶，男性也應該與女性一樣來監(jiān)督自己，讓自己能夠保持優(yōu)秀的狀態(tài)，在這樣的狀態(tài)下孕育出的寶寶一定非常聰明又可愛，不要因為自己不在意，造成一些不必要的危害喔。

對于男性備孕需要注意什么相關內(nèi)容就到這啦，希望廣大男性朋友認真了解，不要覺得會尷尬，這是很正常很科學的喔。